RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico